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Par reequilibragecoco dans gratins (9) le 27 Mai 2017 à 13:15recette prise chez aude cuisine Nombre total de points de la recette 5 SP Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 5 SP INGREDIENTS - 2 belles tomates - 3cc de moutarde - 1 gousse d'ail - 10g de crème 4% (Elle&Vire pour moi) - 20g de polenta crue - basilic frais - sel et poivre -...
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Par reequilibragecoco dans gratins (9) le 2 Juillet 2016 à 18:39recette prise sur le blog la cuisine de boomy Pour 4 pers / 7 PP 600 gr de pommes terres cuites ½ oignon 1 cs d’huile d’olive 700 gr de courgettes ( soit 3 courgettes moyennes pour moi ) 150 gr d’allumettes de jambon 180 gr de cancoillotte sel, poivre Préchauffer votre four...
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Par reequilibragecoco dans gratins (9) le 21 Juin 2016 à 18:48...pour 4 pers ( 1 gratin ou 8 mini gratin dans moules à muffins) 5 pp en totalité 1 pp / pers (weight watchers) -2 courgettes -2 oignons ( mit de l'échalote ) -2 œufs -3 c à s de crème fraîche à 5 % -se/poivre -1 c à s de curry en poudre ( mit du curcuma ) Râper les oignons et les...
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Par reequilibragecoco dans gratins (9) le 29 Mars 2016 à 17:10recette prise ici : la cuisine de boomy Pour 4 pers / 6 pp par pers Pour 3 pers / 8 pp par pers ingrédients 400 gr de pommes de terre 300 gr de carottes 150 gr de râpé de jambon ( jai pas mit ) 400 ml de lait ½ écrémé 2 cs de maïzena 50 gr de gruyère râpé sel, poivre 1 cc...
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Par reequilibragecoco dans weight watchers (9) le 17 Mars 2016 à 20:34Préparation : 3 min Cuisson : 40 min Repos (ou autre) : 0 min Parts : 4 Ingrédients 400 g Fromage blanc 20% nature ( mit du 0 pour cent ) 4 œuf(s) (petit) Œuf de poule entier 1 CS Fécule de pomme de terre 30 g Emmenthal allégé à 15%, (gruyère)...
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Par reequilibragecoco dans desserts (15) le 3 Mai 2015 à 16:50Recette Weight Watchers Évaluations (29) 4 unités ProPoints Préparation : 10 min Cuisson : 30 min Repos (ou autre) : 0 min Parts : 6 Aussi bien pour un dessert que lors d'un brunch ! N'attendez pas pour essayer... Ingrédients 6 pièce(s) Poire, bien mûres, petites 1/2...
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Par reequilibragecoco dans plats complet (15) le 1 Mai 2015 à 15:44comme pas le cookéo j'ai fait dans la cocotte minute Pour 5 pers / 7 pp par pers pour une portion de 290 gr 160 gr de blé cru 1 boite de champignons émincés 500 gr d’escalopes de poulet 1 bouillon cube de volaille 100 ml d vin blanc 500 ml d’eau 4 cs de crème épaisse à 4 % sel,...
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Par reequilibragecoco dans weight watchers (9) le 25 Avril 2015 à 21:27Pour 8 personnes :moi jai fait pour 3 donc diminuer les quantités 5 pp (ww) 900 gr de sauce tomate cuisinée 4 cc de basilic 8 oeufs 100 gr parseman râpé poivre Préchauffer le four à 180 °c et placer la grille au centre. Verser la sauce tomate dans un plat à gratin.Saupoudrer de...
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Par reequilibragecoco dans quiches & cakes , tartes salé (16) le 26 Février 2015 à 20:32recette prise sur le magazine weight watchers que j'ai modifier un peu ( en rose ) pour 6 personnes ,7 pro ponts INGREDIENTS : 6 oeufs: 3 cuit dure et 3 dans la pate ( mit 100 g de dés de jambon a la place des 3 oeufs cuit dure ) 1 bocal de poivrons au naturel ( mit 200 g ) 120...
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Par reequilibragecoco dans weight watchers (9) le 16 Décembre 2014 à 20:267 ProPoints (ou 4 Points avec l'ancien programme "flexipoints") 800 gr de pommes de terre 4 tranches de jambon blanc découenné et dégraissé 120 gr de cancoillotte à l'ail à 5% Quelques feuilles de salade Sel, poivre Epluchez puis râper les pommes de terre (à l'aide d'un robot),...