Ingrédients

• 1 poivron rouge
• 1 c à s d'huile d'olive
• 200 g de pâtes cuites
• 1/2 briquette de crème de coco  j'en n'avais pas j'ai mit 2 c à s de créme épaisse a 7 pour cent de MG
• 2 c. à soupe de curry
• 400 g de tomates pelées

Préparation

Faites revenir les poivrons émincés, dans une poêle avec le beurre.

Ajoutez la tomates et laissez mijoter 2 min.

Ajoutez ensuite la crème de coco et le curry.

Mijotez pendant 10 min en mélangeant de temps en temps.

Servez sur vos pâtes cuites.

Ingrédients

• 250 g de riz risotto ou de riz rond
• 2 courgettes
• 1 poivron rouge
• 2 cubes secret d’arôme knorr ail/persil( mit de l'ails semoule)
• 1 à 2 c. à soupe de crème fraîche épaisse allégé 
• 750 ml d'eau
• 2 c. à soupe d'huile d'olive
• poivre

Préparation

Lavez et coupez les courgettes en rondelles. Lavez, épépinez et coupez le poivron en dés.

Dans une cocotte, faites chauffer l'huile. Faites revenir les rondelles de courgettes et les dés de poivron environ 5 min à feu moyen.

Ajoutez le riz et poursuivez la cuisson jusqu'à ce qu'il devienne translucide.

Ajoutez les 2 cubes de secret d’arôme knorr à feu doux et mélangez jusqu'à ce qu'ils soient complètement fondus. Poivrez.

Versez un peu d'eau et mélangez jusqu'à ce que le riz l'ait absorbé. Renouvelez l'opération une à deux fois à feu doux.

Ajoutez la crème fraîche épaisse en fin de cuisson.