bien manger pour mieux maigrir

mousse de fraises

fraise, lait concentré non sucré, mousse, tupperware

Par reequilibragecoco

recette prise sur CuisineAZ Minceur Quantité 4 Personne(s) Préparation 15 min Repos 2 h Ingrédients 500 g de fraises(j'ai mit que 400g ) 160 g de lait concentré non sucré 1/2 écrémé à 4 % 3 c. à soupe d'édulcorant( mit 2 c à s de sucre ) 1 citron feuilles...

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Crumble de poire aux pépites de chocolat

crumble, pepite de chocolat, poire, weight watchers

Par reequilibragecoco

Recette Weight Watchers Évaluations (29) 4unitésProPoints Préparation : 10 min Cuisson : 30 min Repos (ou autre) : 0 min Parts: 6 Aussi bien pour un dessert que lors d'un brunch ! N'attendez pas pour essayer... Ingrédients 6 pièce(s) Poire, bien mûres,...

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Blesotto aux champignons et au poulet WW ( Cookeo )

cookéo, ebly, poulet, risotto, weight watchers

Par reequilibragecoco

comme pas le cookéo j'ai fait dans la cocotte minute Pour 5 pers / 7 pp par pers pour une portion de 290 gr 160 gr de blé cru 1 boite de champignons émincés 500 gr d’escalopes de poulet 1 bouillon cube de volaille 100 ml d vin blanc 500 ml d’eau 4 cs...

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brandade a ma façon

brandade, poisson, pomme de terre

Par reequilibragecoco

-100 Gr de pomme de terre -100gr a 150g de poisson mon j'ai fait avec du filet de loup -1petite gousses d'ail finement hachées -1 C à C d'huile d'olive -Poivre -persil Dans Une grande casserole d'eau froide et Faites chauffer. placer le poisson dans une...

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Oeufs au four à l'italienne

four, oeufs, weight watchers

Par reequilibragecoco

Pour 8 personnes :moi jai fait pour 3 donc diminuer les quantités 5 pp (ww) 900 gr de sauce tomate cuisinée 4 cc de basilic 8 oeufs 100 gr parseman râpé poivre Préchauffer le four à 180 °c et placer la grille au centre. Verser la sauce tomate dans un...

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Gratin tomate fromage

gratin, pain de mie, tomate, weight watchers

Par reequilibragecoco

recette prise chez Mes idées recettes weight watchers. pour 2 personne 7pp la part ( moi perso j'ai diviser les part par 3 car très copieuse du coup sa me fait 5pp ) 4 tranche de pain mie ( sans croûte ) 2 tomate 30g de gruyère 150ml de lait 2 oeufs sel,poivre...

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Gratin léger aux poireaux

gratin, poireaux

Par reequilibragecoco

Recette prise chez CuisineAZ Minceur Quantité 2 Personne(s) Préparation 20 min Cuisson 25 min Coût de la recette 14,24 Niveau de difficulté Facile Ingrédients pour Gratin léger aux poireaux et saumon 3 poireaux 2 c. à soupe de vin blanc 2 oeufs 1 briquette...

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paella express

fruit de mer, paella

Par reequilibragecoco

pour 4 personnes ingrédients : 400g de melanges de fruit de mer 500 g de haricots vert surgelé 200g de riz 1 poivron rouge 1 oignon 1 cube de bouillon de volaille sel & poivre 2 sachet de riz d'or (khonr) curcuma 45 cl d'eau préparation: dans la cocotte...

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équivalences plaisir

équivalences plaisir

Par reequilibragecoco

gateau au chocolat praliné

chocolat praliné, gateau, pralin

Par reequilibragecoco

préparation : 20 min cuisson : 35 min ingrédients : 4 oeufs 80 g de créme allégé à 4% 200 g de chocolat praliné 80 g de farine 50 g de sucre 15 g de pralin concassé 1 sachet de levure chimique préparation : préchauffez le four à 180°c ( th6). cassez le...

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