recette prévu pour 4 ,moi j'ai fait pour 3 personnes ingrédients: - 700 g de pillons de poulets ( moi j'ai mit 2 blanc de poulets ) - 2 c à s de moutarde ( 1 c à s pour moi) - 1 c à s de paprika ( 1 c à c ) -300 ml de crème fraîche ( mit 100 ml de crème...
recette prise chez aude cuisine Nombre total de points de la recette 5 SP Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 5 SP INGREDIENTS - 2 belles tomates - 3cc de moutarde - 1 gousse d'ail - 10g de crème 4% (Elle&Vire pour moi) - 20g de polenta crue -...
ingrédients: 2 carottes moyenne 1 oignon 2 oeufs 1/2 barquette de bacon 1 c à s de crémé fraiche allégé 25 cl de lait écrémé 60 g de semoule crue curcuma suivant votre gout sel poivre préparation: éplucheret rapée les carottes ,émincer l' oignon les cuire...
comme pas le cookéo j'ai fait dans la cocotte minute Pour 5 pers / 7 pp par pers pour une portion de 290 gr 160 gr de blé cru 1 boite de champignons émincés 500 gr d’escalopes de poulet 1 bouillon cube de volaille 100 ml d vin blanc 500 ml d’eau 4 cs...
6 personnes préparation15 min cuisson 30 min ingrédients 6 escalopes de poulet 2 bouillons poule au pot de maggi 2 carottes 1 oignon 20 cl de vin blanc 100g de créme fraiche allégé 1 c à s d'estragon 2 c à s d'huile d'olive 1 c à s de moutarde 1 c à s...
recette prise : la cuisine de luna Nombre de personne : 6 Ingrédients : 200g de farine 1 sachet de levure chimique 3 œufs 10cl de lait écrémé 40ml d’huile 75g de dés de chèvre frais 75g de bacon émincé Sel, poivre Préparation : Dans un saladier, verser...
jai voulu tester une recette que j'avais vu sur le net !!! comme a midi j'ai fait un couscous j'en n'ai profiter pour garder le jus des pois chiche et faire mon dessert. donc voilà la mousse au chocolat sans oeufs j'ai donc monter en neige mon jus de...
recette prise chez vanda j'ai fait pour 1 personne ingrédients 100 g de fromage blanc (mit calin yoplay à 0 pour cent ) 1 c à c de miel 1 spéculoos 1 pomme cuite préparation cuire la pomme ( moi cuisson au micro onde ) puis l'écrasser et répartir dans...
Fondant aux tomates et oignons recette prise sur le blog de : oh régime !!! Ingrédients : pour 4 personnes ( 1PP ww par portion ) 4 grosses tomates 2 oignons 1 oeuf 100 gr de fromage blanc à 0% 1/2 cuillère à soupe de maïzena Coriandre fraîche ciselée...
Recette Weight Watchers Évaluations (29) 4unitésProPoints Préparation : 10 min Cuisson : 30 min Repos (ou autre) : 0 min Parts: 6 Aussi bien pour un dessert que lors d'un brunch ! N'attendez pas pour essayer... Ingrédients 6 pièce(s) Poire, bien mûres,...
Quiche carottes-courgettes recette prise sur le blog la cuisine de luna Nombre de personne : 6 Personnes Niveau de difficulté : Facile Ingrédients 200 g Carottes 200 g Courgettes 50 g Emmenthal 150 g Semoule fine (non cuite) 300 g Crème fraîche allégée...
PÂTES AUX CHAMPIGNONS ET MOUTARDE INGRÉDIENTS ( POUR 2 PERSONNES ) 70 gramme pâtes crue 2 cuillères à soupe moutarde 200 gramme champignon de Paris 1/2 oignon 12 centilitre lait écrémé 5 gramme persil 1 cuillère à soupe d'huile d'olive PRÉPARATION préparation...
Muffins light aux pommes Niveau Facile Préparation 10 min Cuisson 20 min Ingrédients pour 4 personnes • 2 œufs • 20 g de cassonade • 8 cl d’huile • 20 cl de lait écrémé • 2 pommes • 250 g de farine • 1 sachet de levure chimique Etapes de préparation Préchauffez...
recette prise chez vanda pour 6 personnes ingredients 700 g de courgettes ( mit 2 courgettes) 1 oignon 3 oeufs 10 tranchas de bacon ( mit 1 barquette de enincé de bacon herta ) thym 120g de farine 1 sachet de levure chimique 2 c à c d'huile 125 ml de...
Seulement 3,5 points ww/pers Pour 4 personnes :- 200 g d'épinards en branches surgelés - 2 œufs - 160 g de béchamel en brique (12 C à S) moi j'ai fait une petite béchamel maison - 30 g de gruyère râpé allégé - 200 g de coquillettes cuites - sel, poivre...
recette prise sur le blog de rachel cuisine pour 4 pers ( 1 gratin ou 8 mini gratin dans moules à muffins) 5 pp en totalité 1 pp / pers (weight watchers) -2 courgettes -2 oignons ( mit de l'échalote ) -2 œufs -3 c à s de crème fraîche à 5 % -se/poivre...
Pour 4 personnes. Préparation < 20 min. Cuisson 40 min Ingrédients 1 filet mignon de porc de 500-600 g 4 endives 1 orange non traitée ( mit 10 cl de jus d'orange ) 4 gros oignons 50 cl de bouillon de volaille d'huile d'olive sel poivre du moulin Préparation...
recette prise chez Mes idées recettes weight watchers. pour 2 personne 7pp la part ( moi perso j'ai diviser les part par 3 car très copieuse du coup sa me fait 5pp ) 4 tranche de pain mie ( sans croûte ) 2 tomate 30g de gruyère 150ml de lait 2 oeufs sel,poivre...
7 ProPoints (ou 4 Points avec l'ancien programme "flexipoints") 800 gr de pommes de terre 4 tranches de jambon blanc découenné et dégraissé 120 gr de cancoillotte à l'ail à 5% Quelques feuilles de salade Sel, poivre Epluchez puis râper les pommes de terre...
Recette par CuisineAZ Ingrédients 500 g de viande de bœuf hachée 4 pommes de terre (j'ai mit 3 grosse pdt ) 125 g de petits pois surgelés 2 carottes 150 g de fromage râpé ( j'ai pas mit ) 50 g de beurre allégé 2 oignons hachés 2 gousses d'ail 4 c. à soupe...
recette prise sur le blog la cuisine de boomy Pour 4 pers / 7 PP 600 gr de pommes terres cuites ½ oignon 1 cs d’huile d’olive 700 gr de courgettes ( soit 3 courgettes moyennes pour moi ) 150 gr d’allumettes de jambon 180 gr de cancoillotte sel, poivre...
recette prise ici : la cuisine de boomy Pour 4 pers / 6 pp par pers Pour 3 pers / 8 pp par pers ingrédients 400 gr de pommes de terre 300 gr de carottes 150 gr de râpé de jambon( jai pas mit ) 400 ml de lait ½ écrémé 2 cs de maïzena 50 gr de gruyère râpé...
Gâteau au chocolat noir corsé sans beurre recette prise chez : craquez sans conséquence - Pour 8 personnes / 1 moule rond de 22cm - Ingrédients : 200g de chocolat noir corsé ( j'avais pas de corsé j'ai mit du choc patissier) 125g de yaourt nature ( plus...
type : plat difficulté : facile préparation : 15 min cuisson : 20 min Ingrédients pour 2 personnes: 100 g de riz et 250 g d'anneaux de calamars 50 cl d'eau + 1/2 cube de bouillon de légume 1 poivron rouge et 1 poivron vert 1 oignon et 1/2 c. à café de...
recette prise sur CuisineAZ Minceur Quantité 4 Personne(s) Préparation 15 min Repos 2 h Ingrédients 500 g de fraises(j'ai mit que 400g ) 160 g de lait concentré non sucré 1/2 écrémé à 4 % 3 c. à soupe d'édulcorant( mit 2 c à s de sucre ) 1 citron feuilles...
