bien manger pour mieux maigrir

Mille feuille avec EmpilOdéco rectangulaire

gateaux & biscuit, mille feuille, recettes tupper

Par reequilibragecoco

Préparation : 45 minutes Cuisson : 10 min par pâte feuilletée à 180°C/200°C - 9 min pour faire bouillir le lait et 5 min pour la crème pâtissière au micro ondes Ingrédients (pour 6 mille feuilles) : comme je n'ai pas les empilodéco j'en n'ai fait 4 ptits...

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Cake au thon

Par reequilibragecoco

Recette Weight Watchers Évaluations (115) 4unitésProPoints Préparation : 15 min Cuisson : 40 min Repos (ou autre) : 0 min Parts: 8 Idéal à l'apéritif, détaillé en petits cubes. Ingrédients 300 g Thon en conserve au naturel (Albacore) 100 g Farine 1 sachet(s)...

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paella

paella, tupperware

Par reequilibragecoco

brownies minceur

Par reequilibragecoco

Brownies minceur Recette CuisineAZ Minceur Quantité 6 Personne(s) Préparation 20 min Cuisson 20 min Coût de la recette Pas cher Niveau de difficulté Facile Ingrédientspour Brownies minceur 180 g de chocolat noir 100 g de sucre ( mit que 60 g ) 75 g de...

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paupiettes de veau

paupiette, tupperware

Par reequilibragecoco

pour 8 personne 8 paupiettes de veau selon la grosseur ( 6 pour moi et de porc) 150 g d'échalote (pour moi 50 g) 50 ml d'huile 100 ml de concentré de tomate sel et poivre du moulin à volonté 250 ml de vin blanc sec 15 ml de maïzena 1 bouillon concentré...

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crik

féculents

Par reequilibragecoco

préparation : 10 min cuisson : 30 min pour 4 personne ingrédients 4 grosses pomme de terre 2 œufs ail, persil,sel 2 oignons ( facultatif) préparation râpez les pommes de terre . dans une jatte cassez les œufs, ajoutez ail écrasé, persil, sel et bien battre....

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terrine de poisson sauce curry

poisson, terrine, tupperware

Par reequilibragecoco

pour 4 personnes (moi sa à fait pour 2 ) pour une terrine ultra pro 500 ml préparation : 15 min cuisson pour les légumes : 4 min 30 à 750 watts cuisson pour la terrine : 35 min couvert 20 min , découvert th 6 ou 180 °c cuisson pour la sauce : 1 min 30...

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gratin de courgettes

gratins

Par reequilibragecoco

pour 4 personnes préparation : 20 min cuisson : 45 min - 1 kg de courgettes -1 oignon -2 œufs -20 cl de crème épaisse à 4% -10 cl de lait écrémé -1 c à c de thym -50 g de fromage râpée -sel poivre émincez l'oignon et faites-le revenir dans un peu d'huile...

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Buns maison

Par reequilibragecoco

recette prise chez cuisine et citations recette pour 10 American Buns. -250g de farine = 23pp -1 œuf = 2pp -110ml de lait écrémé = 1pp -40g de beurre à 41% = 4pp -1 cuillère à soupe de levure de boulanger =0pp -1 petite cuillère à café de sel =0pp Garniture...

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Mini tourte poulet et champignons

Par reequilibragecoco

prise sur le blog de cuisine simple 67 Ingrédients (pour 4 personnes) : 2 gros blancs de poulet 100 gr de champignons émincés 1 gousse d'ail 1 bouquet d'estragon 2 pâtes feuilletés prêtes à l'emploi 2 c. à s de maïzena 30 cl de lait 1 échalote 1 jaune...

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