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bien manger pour mieux maigrir

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quiche campagnarde sans pâte

quiche campagnarde sans pâte

pour 4 personnes 3 œufs 75 g de farine 35 cl de lait écrémé 1 oignon 100 g de lardon de bacon 400 g de PDT cuites coupées en rondelles 1 poignée de gruyère rapé sel , poivre dans une poêle faire revenir avec 1 c à s d'huile d' olive les PDT , l'oignon...

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pâte brisée

pâte brisée

ingrédients: 200 g de farine 100 g de beurre ( moi j'ai remplacer le beurre par 1 petit suisse a 0% et 3 c à s de crème épaisse à 4 % MG ) 5 cl d'eau 1 pincée de sel dans le bol batteur, versez la farine, le beurre ou (petite suisse et crème)et le sel....

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TARTE AUX TROIS POIVRONS ET CHORIZO

TARTE AUX TROIS POIVRONS ET CHORIZO

type : plat difficulté : facile préparation : 20 min cuisson : 30 min Ingrédients pour 4 personnes 1 pâte brisée (maison pour moi) 300 g de trio de poivrons 100 g de chorizo doux 3 œufs 25 cl de crème épaisse légère ( 20 cl de crème semi épaisse à 4%)...

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gâteau zèbre

gâteau zèbre

c'est pas un gâteau light mais je l'ai allégé un peu INGRÉDIENTS pour un gâteau de 23 cm : recette prise ici tout le monde à table - 2+2 oeufs - 125g +125g de sucre ( mit que 2x100g) - 50ml+50ml de lait - 125ml + 125ml d'huile neutre (mit que 2 x 5 cl)...

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tortilla de surimi ww

tortilla de surimi ww

cuisson :21 min préparation : 15 min 4 personnes 4 pp par personne ingrédients 1/2 oignon doux (50g) 2 petits poivrons de 150 g(1 jaune et 1 rouge ) 2 c à c de d'huile d'olive 1 c à c de fleurs de thym 1 cà s de basilic ciselé 4 petites olives noires...

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wok de légumes anciens

wok de légumes anciens

pour 4 personnes préparation : 10 min cuisson :10 min ingrédients - 250 g de topinambours - 180 g de panais - 90 g de rutabaga - 1 c à s de miel - 1 c à s d'huile - 1 c à c de 4 épices - sel et poivre préparation épluchez les légumes et rincez-les à l'eau....

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mousse légère aromatisée au café

mousse légère aromatisée au café

INGRÉDIENTS NB DE PERSONNES : 2 2 petits suisse 0% 1 oe uf édulcorant (j'ai mit 1 c à c de truvia 1 c à c extrait de café PRÉPARATION CUISSON : 0 MIN PRÉPARATION : 10 MIN Cassez votre oeuf et séparez le blanc du jaune dans 2 bols différents. Prenez un...

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Gaufres rapides, légères et faciles

Gaufres rapides, légères et faciles

Pour ceux qui veulent des gaufres 0 calories, voici une recette de pâte à gaufre facile et rapide! Gaufres sans beurre et pratiquement pas de sucre. Toutefois, méfiez-vous de la garniture pour les calories ... :) Gaufres rapides, légères et faciles Quantité:...

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poulet à la sauce tomate

poulet à la sauce tomate

iles flottantes express

iles flottantes express

j'ai mit 3 c à s de sucralose , en sucre j'aurais mit 100g

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