bien manger pour mieux maigrir

Millefeuilles maison

gâteau, millefeuille

Par reequilibragecoco

recette prise sur marmiton Temps de préparation : 60 minutes Temps de cuisson : 60 minutes Ingrédients (pour 6 personnes) : Pour la pâte: - 3 pâtes feuilletées rondes.moi j'ai prit des rectangles Pour la crème pâtissière: - 4 œufs - 1 litre de lait écrémé...

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Tagliatelles au saumon ww

saumon, tagliatelle, weight watchers

Par reequilibragecoco

Ingrédients (1 personne): -150 g de tagliatelles cuites 4,5PP, pris 100 g cuite -1 filet de saumon surgelé (je prends du Findu il fait 60 g une fois cuit) 3PP, moi j'ai pris un pavé frais -1 c à c d'huile 1P -1 petite échalote 0PP -2 cs de vin blanc 0PP...

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poulet au vinaigre balsamique

poulet, tupperware

Par reequilibragecoco

j'ai mit de la crème semi épaisse à 4%

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PAIN DE VIANDE AUX CHAMPIGNONS ww

viande haché, weight watchers

Par reequilibragecoco

Pour 6 personnes ingrédients ( j'ai diviser par 2) -600 g de viande de bœuf haché (le moins gras possible) -3 gousses d’ail -1 gros oignon -300 g de champignons de paris -1 blanc d’œuf -10 cl de coulis de tomate -1 cuillère à café de sucre, -6 cuillère...

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piperade

poivrons

Par reequilibragecoco

pour 4 personnes ingrédients - 2 oignons - 600 g de trio de poivrons en lanières surgelé pris a intermarché - 2 grosses tomates - 1 gousse d'ail - 1 branche de basilic - 2 c à s d'huile d'olive - sel, poivre préparation dans un fait-tout, faites chauffer...

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Hachis parmentier au boeuf et aux petits pois carottes

boeuf, carottes, hachis parmentier, petit pois

Par reequilibragecoco

Recette par CuisineAZ Ingrédients 500 g de viande de bœuf hachée 4 pommes de terre (j'ai mit 3 grosse pdt ) 125 g de petits pois surgelés 2 carottes 150 g de fromage râpé ( j'ai pas mit ) 50 g de beurre allégé 2 oignons hachés 2 gousses d'ail 4 c. à soupe...

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cordon-bleu maison

cordon bleu, dinde

Par reequilibragecoco

pour 6 personnes ingrédients : - 3 escalopes de d'inde extra fine - 6 tranches de bacon fumé - 6 tranches de fromage a croc - 2 œufs - farine - chapelure préparations : préchauffez le four étalez et coupez les escalopes de dinde en 2 sur la longueur sur...

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Quiche à la tomate, Carré Frais et thon à la moutarde

moutarde, quiche, thon

Par reequilibragecoco

pour 4 personnes Préparation: 20 min Cuisson: 40 min Temps Total: 1 h Ingrédients 2 Carré Frais 0% de 75 g 1 rouleau de pâte feuilletée 2 tomates 150 g de thon 2 œufs 15 cl de crème liquide 4% 1 cuillère à soupe de moutarde ancienne Sel poivre du moulin...

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filet mignon moelleux aux carottes au Carré Frais

carottes, filet mignon

Par reequilibragecoco

Préparation : 30 mn Cuisson : 15 mn Ingrédients pour 4 personnes - 2 gros Carré Frais à 0% (150 g) - 800 g de filet mignon de porc - 12 carottes nouvelles - 10 cl de vin blanc - 5 cl d'huile d'olive - 2 échalotes - 1 branche de romarin et de thym - 1...

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Mug cake provençal

mug cake salé

Par reequilibragecoco

Préparation : 4 min Difficulté : Très facile Pour : 1 personne Ingrédients 30 g de râper 1 œuf 2 c. à soupe de farine 2 c. à soupe de lait 1 c. à soupe d’huile d'olive 1 demi poivron rouge 1 c. à soupe de basilic ou herbe de Provence a votre gout 1 pincée...

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