...dans le micro Cook mettre l'huile l'ails et l'oignons hacher et cuire 2 min au micro onde à 700 ajoutez la viandes , les champignons et la sauce et cuire au micro onde 2 x 15 min à 700  j'ai rajoutez un peu de maïzena pour liée un peu la sauce    a l’ultra pro - Préchauffez votre four Th...