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  • recette prise  chez vanda   j'ai fait pour 1 personne ingrédients 100 g de fromage blanc (mit  calin yoplay à 0 pour cent ) 1 c à c de miel 1 spéculoos 1 pomme cuite    préparation cuire la pomme ( moi cuisson au micro onde ) puis l'écrasser et répartir dans une coupe. mélanger le...

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  • Flan à la vanille light recette prise sur  fourchette&bikini INGRÉDIENTS NB DE PERSONNES : 6 1 pâte brisée ( moi ja' ai fait sans pate ) 1 litre de lait écrémé 5 oeufs 1 gousse de vanille ( mit 1 c à c vanille liquide ) 100g de sucre 100g de maizena 2 c à s de cacao sans amer PRÉPARATION...

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  • Réalisation Difficulté : facile Préparation: 15 min Repos: 3 h Temps Total: 3 h 15 Ingrédients / pour 4 personnes 40 cl de crème liquide à 4 % de matière grasse (soit 2 briquettes de Bridélight) 10 cl de lait 1/2 écrémé 3 cuillères à café d'édulcorant 3 feuilles de gélatine 3...

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  •       j'ai mit 3 c à s de sucralose , en sucre j'aurais mit 100g

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