• journée de menu après un excès

    journée de menu après un excès
    * petit déjeuner :
     
    -idem que d'habitude
     
    déjeuner : 
     
    - 120g de poisson
    - égumes à volonté + 5g d'huile d'olive
    - 1 yaourt nature sans sucre
    - 1 fruit cru
     
    * dîner :
     
    - légumes à volonté + 5g d'huile de tournesol
    - 1 fruit cru 
     
    * ne pas faire de goûter et surtout ne pas grignoter 
    *ne pas consommer de produits ou boisson sucrés,alcool,charcuterie,viandes ou oeufs ,fromages secs, pâtes ,riz ...
    *boire suffisamment
    *appliquer seulement un jour,après reprendre la répartition journalière habituelle
    « ma perte de poids au fil des semainesWrap minceur »
    Yahoo!

  • Commentaires

    1
    MamyNadine
    Mardi 25 Mars 2014 à 07:31

    Merci Corinne de partager, c'est super sympa de votre part.
    Vu vos résultats ça donne envie de vous suivre !

    Si je peux me permettre...
    Dans vos menus je ne comprends pas le fruit du soir puisque vous n'en notez pas au goûter.
    Et pour le menu suite aux excès, pas de VPO le soir ?

    Bonne continuation et merci pour toutes vos recettes !

    2
    Mardi 25 Mars 2014 à 20:10

    oui c sa pas de vpo le soir , et pour se qui et du fruit j'ai rectifier,et merci pour votre com 

    3
    MamyNadine
    Mercredi 26 Mars 2014 à 06:30

    Merci pour votre réponse Corinne
    Bonne journée

    4
    lolaairdutemps
    Mardi 16 Septembre 2014 à 23:46
    Je viens de lire ton parcours et je reste bluffée sans voix et te dis un grand BRAVO.tes recettes me donnent envie de cuisiner chose que je ne faisais plus depuis longtemps.tu es un bel exemple pour nous toutes
    Bises
    5
    lolaairdutemps
    Mardi 16 Septembre 2014 à 23:47
    As tu reçu mon message?????
    6
    Mercredi 17 Septembre 2014 à 20:25

    merci lolaairdutemps^^

    Suivre le flux RSS des commentaires


    Ajouter un commentaire

    Nom / Pseudo :

    E-mail (facultatif) :

    Site Web (facultatif) :

    Commentaire :